Bør jeg unngå trening med hofteartrose?

Nei, tilpasset styrketrening er en av de mest effektive behandlingene.

Kan ryggen gi hoftesmerter?

Ja, smerter kan noen ganger referere fra ryggen – vi vurderer dette i undersøkelsen.

Er hofteartrose det samme som slitasje?

Ja, det er to navn på samme tilstand – gradvis nedbrytning av bruskvevet i hofteleddet.

Bør jeg bruke støtte eller stokk?

Det kan hjelpe midlertidig ved sterke smerter, men målet er som regel å bygge styrke slik at du ikke er avhengig av det over tid.

Kan unge også få hofteplager?

Ja, hofteplager hos yngre skyldes ofte overbelastning eller senebetennelse snarere enn slitasje.

Hofteplager – fra artrose til bursitt

Vanlige årsaker til hofteplager

Artrose (slitasjegikt) – den vanligste årsaken til vedvarende hoftesmerte. Se vår egen guide til hofteartrose.
Bursitt – betennelse i en av slimposene rundt hofteleddet, gir ofte smerte på utsiden av hoften
Tendinitt i hoftemuskulatur, ofte fra overbelastning
Refererte smerter fra korsryggen, som kan kjennes som hoftesmerte selv om opphavet ligger i ryggen

Hvorfor er det viktig å skille årsakene?

Bursitt, tendinitt og artrose kjennes ofte ganske forskjellig – bursitt gir gjerne en mer avgrenset smerte på utsiden av hoften du kan peke direkte på, mens artrose oftere kjennes dypere, i lysken. En grundig undersøkelse er derfor viktig for å finne riktig behandling, ikke bare behandle «hoften» generelt.

Behandling

Riktig dosert styrketrening er blant de mest effektive behandlingene ved artrose og mange andre hofteplager – ikke mindre bevegelse, men smartere bevegelse. Vi kombinerer manuell behandling, mobilisering og øvelser tilpasset akkurat din hofte og din diagnose.

💡 Artrose betyr ikke at du må slutte å bevege deg – riktig trening er ofte nøkkelen, ikke hindringen.

Når bør du oppsøke lege?

Plutselig, kraftig hoftesmerte etter fall, eller manglende evne til å belaste benet, bør vurderes akutt. De fleste hofteplager utvikler seg derimot gradvis og er godt egnet for behandling hos fysioterapeut eller osteopat.

Reform Helse tilbyr dette – under ett tak

Reform Helse tilbyr fysioterapi og osteopati for hofteplager i Drammen. Du trenger ingen henvisning fra fastlegen for å bestille time. Bestill direkte på nett eller ring 91 56 80 52, så får de fleste time allerede samme uke. Vi vurderer behovet ditt tverrfaglig og setter deg til rett terapeut fra start.