Tennisalbue i Drammen – bli kvitt smertene i albuen
Tennisalbue rammer langt fra bare tennisspillere – det er en overbelastningsskade som er like vanlig hos håndverkere, kontoransatte og gamere. Hos Reform Helse i Drammen hjelper vi deg tilbake til smertefri bruk av armen.
Hva er tennisalbue?
Tennisalbue (lateral epikondylitt) er en overbelastning av senefestene på utsiden av albuen, som oppstår ved gjentatte belastende bevegelser av håndledd og underarm. Det gir gjerne smerte som forverres ved grep, løft eller vridning av håndleddet.
Vanlige årsaker
- Repeterende arbeid – håndverk, tunge løft eller ensidige bevegelser
- Racketsport – tennis, padel og badminton med feil teknikk eller belastning
- Mye tastatur- og musebruk – vanlig hos kontoransatte
- Trening med feil teknikk – for eksempel styrketrening med tung belastning på underarmen
Hvordan behandler vi tennisalbue i Drammen
Fysioterapeuten og osteopaten kartlegger hva som belaster albuen din i hverdagen, og setter sammen et opplegg med gradvis belastning, styrkeøvelser og manuell behandling for å roe ned irritasjonen. Du får også konkrete råd om hva du bør justere i arbeid eller trening.
Plages du av tennisalbue?
Book time hos fysioterapeut eller osteopat i Drammen i dag – uten henvisning.
Hva skjer på første time?
- Grundig samtale – vi kartlegger hva som belaster armen i hverdagen din
- Undersøkelse – vi tester styrke, bevegelighet og smertepunkter
- Behandling og plan – med konkrete øvelser og belastningsråd
Finn oss i Drammen
Reform Helse Drammen – Ingeniør Rybergsgate 110, 3045 Drammen. Lett tilgjengelig fra Nedre Eiker, Lier og Kongsberg. Gratis parkering rett utenfor.
- Telefon: 91 56 80 52
- E-post: post@reformhelse.no
Ofte stilte spørsmål
Må jeg slutte å trene eller jobbe med tennisalbue?
Ikke nødvendigvis, men belastningen bør ofte justeres i en periode. Vi hjelper deg å finne riktig balanse.
Hvor lang tid tar det å bli bra?
Tennisalbue kan ta uker til måneder å bli helt bra av, avhengig av hvor lenge du har hatt plagene. Riktig behandling gir raskere bedring.
Trenger jeg henvisning for behandling av tennisalbue i Drammen?
Nei, du kan bestille time direkte hos Reform Helse uten henvisning fra lege.
Hjelper det med tape eller albuebandasje?
Det kan gi midlertidig avlastning, men løser ikke årsaken alene. Vi vurderer om det er aktuelt som del av behandlingen din.
Hvor raskt kan jeg få time i Drammen?
De fleste får time allerede denne uka. Ring 91 56 80 52 eller book online.
Du trenger ikke leve med plagene
Book time hos Reform Helse i Drammen i dag. Ingen henvisning. Gratis parkering. De fleste får time denne uka.